BASISKURS


 Total 25,5 Lernstunden 

Möchtest Du das Nervensystem aus der Sicht des Yoga, BodyMind-Methoden und der modernen, ganzheitlichen 

Neurowissenschaften verstehen?

 

 Im Neuro Yoga® Basiskurs lernst Du alle Werkzeuge kennen und anwenden, die Dein Nervensystem sehr nachhaltig regulieren. Deine eigene Praxis wird mit individuellen Anker- und Notfallübungen erweitert - effektiv und verblüffend einfach. Du erfährst mehr über die Polyvagal-Theorie und erhältst Einblick in wichtige Modelle der vedischen Schriften. Ebenso wirst Du bekannt mit den grundlegenden Ansätzen der körperzentrierten Therapien.

18 Stunden Präsenzunterricht

5 x 90 Minuten Webinar 'Lernpaket' für die lebhafte Vertiefung in die Theorie

Zudem: Vergünstigter Zugang zur Videothek

Zulassung zum Practitioner


KURSART DATUM ORT Verfügbarkeit

Basiskurs kompakt

25. - 27. September 2020 Maibrunnen, Hombrechtikon, Schweiz (Anmeldung hier)

 

Warteliste

Basiskurs kompakt

9. - 11. Oktober 2020 Yogastudio Mahalila, Maur, Deutschland (Anmeldung hier)

 

Warteliste

Basiskurs 3-teilig

17. Oktober, 7. & 28. November 2020  Maibrunnen, Hombrechtikon, Schweiz (Anmeldung hier)

 

Noch 1 Platz

Basiskurs 3-teilig

18. Oktober, 8. & 29. November 2020  Maibrunnen, Hombrechtikon, Schweiz (Anmeldung hier)

 

Warteliste

Basiskurs kompakt

22. - 24. Januar 2021 Maibrunnen, Hombrechtikon, Schweiz (Anmeldung hier)

 

Noch 1 Platz

Basiskurs kompakt

12., 13. & 14.2. 2021 Maibrunnen, Hombrechtikon, Schweiz (Anmeldung hier)

 

Noch Plätze frei

Basiskurs kompakt

16., 17. & 18. April 2021 Yogaschule Prana, Schweinfurt, Deutschland (Anmeldung hier)

 

Noch Plätze frei


KURSINHALT


Polyvagaltheorie, Energiesystem, Basis

Beziehungsfeld, Sicherheit, Social Engagement System Polyvagal-Theorie, Bauchhirn, Anker- und Basisübungen

 

Bedeutung 1.& 2. Halswirbel, Anatomie Atlas, Axis, Schädelbasis, Arbeit mit den Augen, Einsatz der Stimme und des Gehörs / Gleichgewichtsorgan, Vagusstärkende Übungen, Herstellung Sicherheit

 

Wirbelsäule, Energiekanäle, Chakrensysteme, Zentrales und Autonomes Nervensystem, emotionale Bedeutung der Wirbelsegmente

 

Nervengeflechte, Berührung und Nervensystem, Rückenmarksflüssigkeit als Energieträger, Reizübertragung, Blockaden wahrnehmen und lösen, Übungen für die Durchlässigkeit der Wirbelsäule

Atem, Grenzen, Meditation

Atemzentrum & Co2-Toleranz im Hirnstamm, Atemmuster, Stressreaktion, Geruchssinn, Einfluss der Atemübungen auf die neokortikalen Hirnstrukturen, Herzratenvariabilität

 

Serratus-Muskel, Atemhilfsmuskulatur, Kapalabathi, Wirkung Atemrückhalt, Individuelles Pranayama, Indikationen & Kontraindikationen Atemarbeit (Breathwork), 3.& 4. Halswirbel

 

Beobachterrolle, Integrationsprozess, Wertfreieit, eigene Prozessbegleitung, Eigenermächtigung, individuelle Meditationsmöglichkeiten

 

Erkennen von Glaubenssätzen‚ 'Geistspiele‘, Körperorientierte Wahrnehmung, Grenzspiele, Grenzen akzeptieren

Eigenpraxis, Pratyahara, Traumaintegration

Bewegungsapparat, Peripheres Nervensystem, Arbeit an den Faszien, Affekte und Emotionen, Integrationsprozess, Muskuläre Entwicklungsstufen Teil I

 

Yogapraxis trotz Unbeweglichkeit / Überbeweglichkeit, Bedeutung der Dehnung / Muskelstärkung in der Traumaarbeit; 5.& 6. Halswirbel

 

Zuhören, Ausprobieren, Entscheiden. Wie Wissen die eigene Praxis und Wahrnehmung verändert. Lieblingsasana (finden &) verstehen



kurskosten


KURSE IN DER SCHWEIZ

Kurszeiten: jeweils 9.30 - 17.00 Uhr, mit Mittagspause (Total 18 Stunden); Preis gültig ab 30. April 2020

 Kosten: SFr. 880.- inkl. Online Webinar (7,5 Stunden) und Print-Kursmaterial; exkl. Verpflegung

(Bereits am Online Lernpaket teilgenommen: SFr. 660.-!)


Basiskurs kompakt OKTOBER 2020 in SÜDDEUTSCHLAND

Genaue Kurszeiten in Planung. Für weitere Infos und Anmeldung: sandra@mahalila.de, www.mahalila.de

oder auf Facebook

Kosten: bis zum 31.05.2020: 495,- EUR (Frühbucherrabatt)
ab dem 01.06.2020: 555,- EUR (Normalpreis)

inkl. Kursmaterial; exkl. Verpflegung

Im Preis nicht enthalten ist in diesem Kurs das Webinar Lernpaket von 180.- Euro! Es ist sehr empfohlen als Vorbereitung vor und Begleitung während des Kurses!


BEI GROSSER NACHFRAGE UND WARTELISTEN WERDEN NEUE KURSE ORGANISIERT. EINE ANMELDUNG LOHNT SICH ALSO AUF JEDEN FALL!

KURSORT: Maibrunnen in Hombrechtikon, ZH


“Das menschliche Nervensystem, wie das Nervensystem anderer Säugetiere, ist auf der Suche, auf der Suche nach Sicherheit, und damit wir uns sicher fühlen, brauchen wir die Hilfe der anderen.“ - Steven Porges

NEURO YOGA® by www.my-tide.ch

Maibrunnen

Hotwiel 1

8634 Hombrechtikon

www.neuro-yoga.net

+41 76 482 10 68